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[其它] 你每天脱发多少根?如何养护?

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发表于 2017-7-4 15:36:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
  脱发现在已经成了广大发友们的敏感词汇,梳头掉发、洗头掉发、睡觉也掉发……多少人为脱发烦恼不已。如何养护呢?
中德植发徐霞博士解答:平常我们掉头发每天大概掉100根以内算是正常的,当然掉得越少越好,如果超过100根,这需要寻找医生或者医院进行一些适当的治疗。

  我们平时的染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。因此,染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。(想了解脱发秃发、养发护发、植发等相关知识的敬请搜索关注微信公众号:中德毛发移植医院; 微博搜索:毛发移植专家徐霞)
  充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。所以,尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜 、水果,少吃油腻及含糖高的食品。
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