生活中造成腰椎间盘突出的不良习惯有哪些

御方堂车夫

　　据临床观察腰椎间盘突出患者显示，在接近20岁的椎间盘中已有退行性变，20一30岁向有的已有明显的退变，纤维环出现裂隙。我们对腰椎间盘突出应该都不陌生，因为它也是现如今一种发病率很高的骨病，即便如此，面对腰椎间盘突出，首先需要患者们能够以一个积极乐观的心态去面对，因为它并不是什么疑难杂症，是完全可以被成功治愈的。前提需要大家认识到的是在日常生活中很多不良的习惯都会导致腰椎间盘突出的发生，对此我们要引起足够重视，生活中造成腰椎间盘突出的不良习惯有哪些呢?

　　众所周知的是肥胖给人们带来的危害是不容忽视的，这就让减肥成为现如今的一个潮流，但是研究发现过度的减肥，不良方式减肥会造成代谢失常，特别是钙、磷代谢和激素代谢失调，也容易诱发腰椎间盘突出症，所以在这一点要引起患者们的足够重视，合理膳食。

　　工作姿势不当，工作时间过长也是造成腰椎间盘突出的不良习惯之一，工作时姿势不正确，脊柱长期处于弯曲，久坐伏案工作，不活动，容易给腰椎造成损伤。这在大多数办公室人员身上较为常见，也真是我们每天最真实的生活写照。

　　值得患者们注意的是看电视时候的姿势不当，也会患椎间盘突出，电视的高度不恰当，过高或过低，电视机屏幕高度和视线相平行，看电视时造成脊柱的弯曲度改变，使颈腰椎周围的肌肉紧 张，肌力分布不均，长时间下去，容易患腰颈椎病，这也是造成腰椎间盘突出的不良习惯的表现。

　　最近一段时间，对腰椎间盘突出相关问题进行咨询的患者越来越多，不难发现，此病已经成为我们最为常见的一种，也有很多患者为其治疗而发愁，其实您大可不必担心，御方堂是这方面的权威，几十年来，御方堂中医骨病专家一直致力于骨病的研究，“养骨通络疗法”就是一个攻克骨病的成功实践，它帮助成千上万例骨病患者从绝望中走出，绝对是您值得信赖的好疗法，如果您还在深受病痛折磨的话，可以就腰椎间盘突出的相关问题在线咨询我院专家，相信御方堂会成为您最坚实的后盾。